Lembrança sorteio - dia 18 de junho

Como falei aqui, adiei o sorteio para o dia 18 de junho e o prêmio continua com o mesmo: o kit hidratante, sempre bem vindo em qualquer estação do ano!!

Para participar leoa o regulamento e depois preencha o formulário abaixo. 

Boa Sorte!!

SORTEIO BLOG  PALAVRAS 2013 – kit outono-inverno 2013

REGULAMENTO

♥ Você deve seguir o blog Palavras Leva-as o Vento ai do lado direito da página (em "Seguidores", clique em "Participe deste site"). Curtir meu Facebook.

 Depois, escrever um comentário com seu nome completo apenas para confirmar sua participação.

♥ Não vale seguir e depois simplesmente deixar de seguir o blog, já que dessa forma você fica desclassificado para participar dos sorteios futuros. 

♥ Os comentários serão pré-aprovados, e depois publicados (isso justifica a demora deles aparecerem, ok!). Lembrando que somente participam do sorteio quem seguir o blog, deixar seu nome completo nos comentários apenas para confirmar sua participação!

♥ Vale as inscrições até às 23h59 do dia 17 de junho de 2013 (segunda--feira) e o sorteio será no dia 18 de junho de 2013 (terça-feira), sendo que o resultado será divulgado aqui no blog, nos dias seguintes.

 ♥ Válido somente para residentes no Brasil.

 ♥ PRÊMIO: um hidratante iluminador Vult, 1 kit com dois mini creme de mãos L’Occitane (Rosa e Flor de Cerejeira) e um hidratante labial Mel & Leite da Nívea.

♥ Nos 7 dias seguintes ao dia do sorteio,  entrarei em contato com o ganhador via e-mail.

♥ Se no período de 7 dias úteis o ganhador não entrar em contato respondendo ao meu e-mail, será realizado novo sorteio. No caso de se realizar novo sorteio, será marcada nova data para a realização do mesmo, a ser divulgada.

Decoração Feng Shui - Cozinha

O Feng Shui é uma espécie de filosofia chinesa cuja tradução literal é "Vento e água". Esta filosofia é usada para harmonizar os ambientes, tanto de uma casa, como de um local de trabalho. Se você está reorganizando sua casa ou está para se mudar para local novo, conheça algumas dicas de como melhor harmonizar o ambiente (os ambientes).

Vamos começar mais esta sessão no blog com a dica do feng shui para a cozinha. Muitos nem passam neste cômodo da casa, mas que, para quem não sabe é, segundo o Feng Shui, o centro da energia vital, já que é onde se preparam os alimentos que nutrem nosso corpo físico e alimentam nossa alma.

A dica principal deste cômodo é deixá-lo sempre em ordem, principalmente os armários, que segundo a filosofia chinesa, é o centro de nossas finanças.

Assim como em qualquer lugar da casa ou do trabalho, tenha apenas objetos que estejam em bom estado, em uso e funcionando. Objetos quebrados e parados é energia estagnada. Por isso, de tempos em tempos faça uma boa limpeza do ambiente vendo o que é para jogar fora, ficar ouo que pode ser doado.

Opte por uma decoração do ambiente alegre e bem iluminada. Coloque cores no ambiente que pode ser, usando os potes de alimentos, de temperos, etc.

O principal elemento da cozinha é o fogo, por isso, pode-se usar a cor vermelha, mas com moderação. Evitar usar a cor preta no ambiente, pois esta cor representa a água que é o elemento oposto ao fogo (elemento da cozinha). As cores fortes devem ser usadas com moderação, pois são cores que estimulam muia energia e favorecem o apetite e a ansiedade.

O vermelho pode ser adotado, por exemplo em utensílios de cozinha, eletrodomésticos, enfeites, uma cor que impulsiona o sucesso dos moradores da casa. A cor vermelha deve ser usada para até mesmo equilibrar o elemento fogo presente na cozinha.

Outra dica é colocar uma planta natural ou artificial  entre o fogão e a pia para equilibrar a energia .
Os cestos de lixos da cozinha precisam ser trocados com frequência, para que os bons fluidos predominem no cômodo.

Seguem algumas imagens de cozinhas inspiração e adotem as dicas!

Fonte | Wikipédia, Personare,Canto do Feng Shui
Fotos | BBel, Mauren Motta

Cristal da semana - Calcita

O cristal desta semana em que destaco é a calcita que é uma pedra que se apresenta em diversas cores, entre as mais comuns estão o amarelo, laranja e incolor. 

A calcita é um poderoso amplificador e purificador de energia, usado inclusive para limpar outros cristais e, colocado no ambiente, transmuta as energias negativas. Também acalma a mente, purifica e reenergiza os chakras. Destaque para a calcita laranja, que é altamente energizante e a calcita amarela, promove a elevação da energia. 

Alguns spas e clínicas de estética gostam de ter esta pedra na entrada pois esta pedra tem alto poder de iluminar e erradiar energia e é uma pedra que transite alegria e energias positivas. Bom para adotar em sua casa, local de trabalho, onde desejar.

Fonte | Mundo dos Cristais, livro- A Bíblia dos Cristais (Judy Hall)

Fotos | Mundo dos Cristais, Caminho os cristais

Links para semana - organização, receita light e caso Angelina

Os linsk desta semana tem um pouco de tudo do momento que estou passando. Se bem que esta semana está uma correria e caos.

Fondue para os dias mais frios - dá para saborear sem culpa

 

*        7  Dicaspara afastar o estresse  sem sair da mesade trabalho, exemplo destas dicas é usar a aromaterapia que segundo a matéria está comprovado o alívio de tensões. Vale óleos , infusões e o poder do chá verde.

* Para dias mais friozinhos, fazer um fondue light- ver em Fondue sem culpa 

* Atitudes que fazem bem para a saúde e para adotar como: ler os rótulos dos alimentos, dê preferência aos materiais recicláveis e econômicos,etc. Ver em 30 Atitudes mais saudáveis para implementar no seu dia a dia agora mesmo!.  

* E o caso polêmico de Angelina Jolie. Sem querer julgar o passado dela e as atitudes dela, mas não vejo com bons olhos essa história de ter tirado as mamas.Ver em Angelina Jolie : a heroína cretina.

Foto | Toda Ela

Diário da Dieta- recapitulando onde estou

Como já comentei aqui, resolvi fazer uma dieta séria que mais do que dieta é uma Reeducação alimentar e uma reeducação da mente. Alguns livros me inspiraram nesta empreitada como o livro Pense Magro, que mudou de certa forma minha mente quanto a alimentação e comportamentos; e outras leituras que tenho feito. 

Na verdade, esta semana entro na quarta semana e não como citei na semana passada. Dia 22 faço exatamente um mês que comecei a dieta e já colho frutos. Dia 1° de maio meu noivo (que é professor educação física e em breve nutricionista formado) tirou minhas medidas e no último dia 18 fez outra medição e alguns resultados positivos: reduzi 600 gramas no peso corporal, reduzi algumas medidas abdominais (em 1 centímetro)  e medidas do quadril e coxa. O resultado foi a redução em 1,07%  de gordura corporal em um espaço de 17 dias e a menos de um mês de dieta. Minha meta é chegar a nove quilos a menos até final do ano e aumentar a massa muscular que neste período também consegui fazê-la aumentar.

Vejo que não é só resistir as tentações que são muitas, mas que uma reeducação alimentar é não só resistir as tentações, mas alimentar-se com qualidade e pode ser feito sem sofrimento. Como é citado no livro "Emagreci fazendo um blog":  

"emagrecimento é a combinação de três itens: nutrição, atividade física e equilíbrio psicológico" (p. 27). 

É o que penso nesta etapa e daqui em diante, que emagrecer envolve (e muito) e  a mente e o  equilíbrio da mesma (assim como em muitas situações da vida). Estar com a mente boa vai inclusive ajudar depois da dieta a manter o peso.

Por isso,se quer emagrecer, não procure dietas milagrosas, o lance é trabalhar a mente primeiro e depois seguir uma dieta equilibrada e de qualidade. Também procure a ajuda de profissionais habilitados. 

Dica/truque:

Antes de dar desculpas absurdas para comer mais ou comer algo que é muito calórico se pergunte: 'É bom para mim?"

Fica  a dica!

Mensagem da semana - Lua nova em gêmeos

Começa no próximo dia 22 mais um ciclo com o signo de gêmeos e a mensagem da semana reflete este novo ciclo e uma refereência da Cabala e de Karen Berg.

Gêmeos: Transformando Escuridão em Luz

Bem-vindos ao mês de Gêmeos.

Gêmeos é um signo de ar, e como todos os signos de ar, se refere ao intelecto. As pessoas nascidas sob esse signo geralmente podem ser encontradas buscando novos caminhos de informação. Elas são perfeitas “surfistas espirituais”, embora possam achar difícil permanecer em um lugar por muito tempo, porque se entediam facilmente. Geralmente carismáticas e confiantes, são capazes de fazer muito e constituem políticos fantásticos.

As pessoas nascidas sob o signo de Gêmeos podem ser divertidas, maravilhosas e abertas com você num dia, mas no dia seguinte, podem passar voando por você. Não é que elas não gostem de você. É que elas têm dificuldade de lidar com sentimentos e tendem a ficar confusas quando se trata de algo que não esteja no nível intelectual. Ainda assim, como em tudo na vida, onde existe algum desafio, existe energia para Luz.

(...)

Rav Ashlag, o fundador do Kabbalah Centre, escreveu que não existe Luz sem escuridão. Esse mês, o cosmo fornecerá as oportunidades de que necessitamos para mudar e crescer, mas temos que estar suficientemente abertos para enxergá-las. 

Sendo assim, eis aqui nosso plano de ataque espiritual:

1. Trace um objetivo. Pode ser “Não vou mais gritar” ou “Vou tentar falar de forma mais suave” ou “Não vou mentir”. O que quer que seja, trace um objetivo pequeno e atenha-se a ele.

2. Tente ir até o final. Comunique-se, aja e finalize. Todos nós adoramos começar a fazer coisas, mas como o clássico geminiano, é só isso: tudo o que fazemos é começar. A ideia deste mês é o foco: pegar o que iniciamos e ir até o fim.

3. Traga profundidade ao que faz e aprenda. Muitas vezes, o geminiano é “pau pra toda obra”, mas este mês, quer esteja interessado em um novo negócio ou em um novo procedimento, estude o assunto profundamente.

4. Procure o equilíbrio e reconheça os erros. Neste mês, assuma responsabilidade pelos seus atos e diga: “Ok, eu fiz isso. Como posso seguir adiante com isso ou apesar disso?”.

Por último, e talvez mais importante, quando formos para uma aula ou um evento espiritual e nos sentirmos bem conosco, não podemos nos esquecer do que aprendemos e como nos sentimos quando sairmos dali. Lembrem-se, temos que liderar pelo exemplo. As pessoas que sentimos que podem se beneficiar envolvendo-se com o caminho espiritual, devem primeiro conseguir ver o valor da espiritualidade em nosso comportamento. Essa é a maior experiência e o melhor ensinamento que podemos lhes dar.

Um lip balm para chamar de meu - Chubby Stick da Clinique

Sou fã dos lip balms, não sou muito de usar batons, mas aderi a proposta do Chubby Stick da Clinique e que é um misto de lip balm com a cor do batom. 

O balm além de ter uma variedade de cores é super hidratante e verdadeiro tratamento para os lábios e que dá uma cor natural aos lábios. A minha escolha foi o Graped-up (número 08) que nos meus lábios ficam super naturais (bem cor de boca).

Recomendo devido sua fórmula que traz uma combinação incrível de manteigas, óleos e antioxidantes e que fez um "milagre" nos meu lábios super ressecado (a ponto de sair pele). O produto tem manteiga de Karitê, Manteiga de semente de manda e óleo de jojoba,  um produto não só bonitinho, mas eficaz, e que vale cada centavo. A embalagem parece um giz de cera e é giratória, como um batom. O duro é escolher a cor entre uma variedade de tons.
Para ter na bolsa sempre!!
Foto | Blushing Noir

Decoração com caixotes

Quer dar uma renovada no ambiente, mas sem grana para comprar móveis novos? Que tal dar uma passadinha na feira e pegar alguns caixotes de madeira. Isso mesmo!  É claro, que você vai precisar limpar o caixote, lixar e fazer uma boa pintura para usá-lo em sua decoração.

 Acima, algumas opções de uso para os caixotes, 

usadas na sala de estar e na entrada da casa, como porta sapatos

Mas, precisa observar o caixote que vai usar. Eles precisam ser mais baixos, de cor clara e estejam, é claro em bom estado.

Uso de caixotes em vários cômodos da casa: cozinha, para quem não tem armários, 

no quarto fica charmoso e até no banheiro

Seguem algumas imagens inspirações que usam o caixote, desde o quarto, cozinha até asala de estar ou entrada da casa.

 Minha opção preferida, muitos caixotes que foram transformados em estantes e de apoio para um pequeno colchonete

Com muita criatividade dá para decorar a casa!